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    决心，没有什么想法了，吃一口看起来普通的饭食，就能提高自己的体质和精神！这是老赵八辈子都没想到过的事儿，何况自己已经什么层次老赵太明白了，提升一丝一毫有多难他更是明镜一般！

    老赵迅速起身行礼！

    “谢谢大人恩情！”

    “坐下吧，别这么客气，整得我挺不好意思的！”

    翟南觉得老赵这劲头有点太夸张了。

    不过等到接下来老道老王他们那过闷儿来也是一样的操作翟南也就见怪不怪了。

    “就当我做的忒好吃，让他们升级了。”翟南自己可是没吃出什么好来，只能这么安慰自己了。

    于是乎接下来人们也没敢胡吃海塞，因为怕菜肴太过霸道，毕竟欲速则不达！

    这些人都是过来人，心里明白得很！

    下午，人们散去，就剩下翟南，晴子和余生，还有一个老道了，老道是有特殊任务使命的！

    楚婉儿跟着小雨小白他们出去蹦了，顺便领略一下各地的特色！别问，肯定是小雨出的主意！

    翟南没让余生跟着，一是怕这孩子出什么意外，是把别人直接就地毁灭的“意外”，另一个，就是在系统商店里给他看看有什么功法之类的。

    之前倒是给剑门路天涯他们选过功法，这次翟南也算是轻车熟路，但是又出现了新的问题。

    “这余生的天赋还没觉醒呢啊？！”

    “系统，这怎么办？！”翟南还是觉得问一下。

    “嗨这有什么难的，你只要想着他什么天赋，先把体质提上来不就行了？”

    “嗯！有点儿道理！”

    于是乎翟南开始搜寻各种炼体功法，还别说还真有这么一本，名字也挺拉轰——厄难毒，不对，有点串了，作者这知识都有些学杂了！

    “就是这本了——《初级练体手册》！”

    这名字一听就是高大上的！

    以后备不住还有中级的，再往后应该还有什么高级的，超级的，究极的，在最后再来一个神圣的！

    “毕竟饭要一口一口吃，事儿要循序

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